Assault Bike juoksu

Assault Bike juoksu on dynaaminen ja vaativa yhdistelmäharjoitus, joka nostaa sykkeesi kattoon ja haastaa koko kehon työskentelemään tehokkaasti. Se yhdistää Assault Air Bike -pyöräilyn räjähtävän tehon ja juoksun toiminnallisen kestävyyden saumattomaksi kokonaisuudeksi. Tämä korkean intensiteetin intervalliharjoitus (HIIT) on suunniteltu parantamaan merkittävästi aerobista ja anaerobista kuntoa, rasvanpolttoa sekä lihaskestävyyttä. Se on tehokas tapa kehittää koko kehon työkapasiteettia. Liike sopii erinomaisesti edistyneemmille kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka etsivät uusia tapoja rikkoa rutiinejaan ja viedä kuntonsa seuraavalle tasolle. Se on myös loistava valinta niille, jotka haluavat polttaa kaloreita tehokkaasti lyhyessä ajassa ja kehittää samanaikaisesti niin jalkojen voimaa kuin sydän- ja verenkiertoelimistön kapasiteettia. Assault Bike juoksu pakottaa kehon ja mielen työskentelemään yhteistyössä, parantaen keskittymiskykyä ja henkistä sitkeyttä vaativissa tilanteissa. Tehokkuus piilee siinä, että Assault Bike aktivoi niin ylä- kuin alavartalon lihaksia vastuksen kasvaessa intensiteetin myötä, minkä jälkeen siirtyminen juoksuun kuormittaa jalkoja ja sydäntä eri tavalla, mutta yhtälailla vaativasti. Tämä jatkuva siirtymä pitää sykkeen korkealla, maksimoi hapenottokyvyn kehityksen ja tehostaa aineenvaihduntaa jopa harjoituksen jälkeen. Se on kokonaisvaltainen tapa rakentaa rautaista kestävyyttä ja vahvaa kehoa.